こんにちは、痩せたい30代サラリーマンのこうたまる(@slimbodylife)です。
FiNCのアプリの食事管理について、きちんとカロリーを計算してくれる機能があります。手動での入力で、食べた品目を選びます。すると、下の画像のようにカロリーが自動で計算されて、表示されます。
結構細かく入力することができて、カロリー計算してくれて楽しいですよ。
入力の仕方は検索してスクロールで選ぶ形になってまして、
例えば、「おじや」で検索しても何種類も出てきます。
また、「おでん」と検索するだけでも各コンビニごとの具ごとに選ぶことができ、非常に細かくカロリー計算にこだわることができます。
そして、朝、昼、夜、間食のすべてを入力すれば、１日のトータルカロリーが計算されて、自分の食生活を見直すことができます。これを入力することで、何も考えずに食べてきた自分の食生活の偏りがわかってしまします。毎日食べる食べ物であればカロリーを覚えてしまうので、今後、生涯にわたる食生活での大切な知識となって役に立ちます。
入力は手間ですけど、食事の知識がついて、自分好みの食事のカロリーでわかります。食事の知識は年齢問わず、大切な知識です。まわりのダイエットしたい人に教えることもできて、人の役にも立つ知識が身に付きます。
そして、FiNCのアプリだけ使うのも大丈夫。月額960円で誰でも使えます。