こんにちは、痩せたい30代サラリーマンのこうた丸(@slimbodylife)です。
ダイエットで最も重要なことは？
痩せた身体が当たり前に過ごしたいと誰でも思いますけど、30代になると、20代と同じ生活をリズムだと知らず知らずのうちに太っちゃうんですよね。
そして、自分でジムに行こう、パーソナルトレーナーについてスリムになろうと思うんですけど、ジムに行く時間ってなかなかないですよね。
しかも、ジムに行くとトレーニングはしますが、
ってことですよね。ダイエットのポイントは「食事」です。
FiNC（フィンク）「ダイエット家庭教師」ってどんな内容？
FiNC（フィンク）という会社の「ダイエット家庭教師」という専門家による食事のマンツーマン指導が受けられるプログラムです。
いままでのような
・厳しいトレーニング
・極端な食事管理
・エステ
・炭水化物抜き
でダイエットが成功したとしても長いこと継続できず、リバウンドしてしまいます。
一時的な頑張りより、内面からの根本的な解決ができる食事のパーソナルトレーナーです。
「ダイエット家庭教師」なら、食事制限せずに痩せられる５つの理由
- 自分自身の身体の特徴を正確に知ることができます
- マンツーマンで寄り添ってくれるプロがいる
- 自分の生活に対応したオーダーメイドの食事管理を提案してくれる
- 短期間の結果を求めるつらい運動はさせない
- ジムなどにいかなくても、普段の生活を送りながら専門家の指導が受けられる
→自分がどのような体質で、どのようなことに気をつければいいのかを知ることは大切です。効率に痩せるために自分を理解します。 「ダイエット家庭教師」では、遺伝子検査があります。
→一人では続けられないのがダイエット。しかし、自分専用のトレーナーといつでも連絡できます。停滞期を察知して励ましてくれるので、継続したダイエットが可能です。
→単純に食事を送信して、意見をもらうだけでなく、トレーナーは送信内容に＋αの知識を教えてくれます。食事をして、足りないものや追加したらよい食べ物を教えてくれます。それを利用すれば、自分の行きつけのお店のダイエット用メニューが完成します。気軽にダイエットが続けられます。
→食事管理のプログラムです。運動をした方が効率よく痩せられますが、その前に食事を変えるだけでも痩せられます。
→食事を改善して痩せるため、当然ジムなどに行く必要はありません。また、東京にトレーニングジムを含めたプログラムもありますが、すべてスマホでのチャット指導、アプリ動画見放題のプログラムですので、普段の生活の移動範囲は変えずに痩せられます。
ダイエット家庭教師は、「人生最後のダイエット」というモットーを掲げており、生きていく上で、必要不可欠な食事に関しての正しい知識を得ながら、それを実践できるようサポートしてくれます。
食事の報告ってどうやるの？簡単？
一言で簡単です！実際の内容はこちらのページを見てください。
ダイエット家庭教師ってどんなトレーナー？
ダイエット家庭教師の食事制限ってきつい？
私の食事の実録を見てもらうとわかりますが、まったくきつくありません。ダイエット家庭教師をすると、
個人的に思ったダイエット家庭教師の６つのよかったこと
私個人的によかったことはたくさんありますが、あえて６つにまとめてみました。
- ダイエットの基本は、「食事制限ではなく、食事セレクト」「食事はバランスである」ことが重要だと実感できたこと。
- 食事に対する正しい知識がつき、太らない自信をもって食事ができること。
- 食べる順番を意識すると、満腹度が変化するので、カロリーを摂りすぎないとわかったこと。
- たまに贅沢に食べても、１日、２日のスパンで食事をセレクトすれば、太らないこと。
- サラダ：タンパク質：炭水化物＝３：２：１が重要で、やみくもに炭水化物を抜かなくても痩せることがわかったこと
- お金を払っているので、食事に対するこだわりができたこと。
私にとって、食事に関する知識がついて、自信がついたことが最もよいことでした。単純に食事を減らして痩せても健康的ではありません。（それは経験済みです。）「これを食べたら太るかな」と思って過ごすのと、「これは食べても大丈夫」と思って過ごすのとでは、精神的に非常に気楽に生活できます。お店で注文するときも、バランスを考えながら注文するようにし、外食を減らしていません。生活習慣病などの病気になって、家族に迷惑をかけたくないので、「健康に生きていける」という自信を持つことができました。
個人的に思ったダイエット家庭教師の悪かった点
特に、悪いところという部分はないのですが、あえて悪いと思った点をあげると以下となりました。
- 食事管理だけで2カ月10万円は安くはない
- 食事の添削が遅いときがある
- たまにアプリの不具合がある
- 何を食べてもよいので、自己責任。そのため、アドバイスを元に自分で食事を決める。
「ダイエット家庭教師」は決して安くありません。
しかし、一生使える質の良い知識、オーダーメイドの質の高いサービスの値段が高いのは仕方ありません。
食事の添削が遅いときはトレーナーさんが休日の日ですので当然と言えば当然ですし、それ以外の日はすぐに返事がありますよ。
最後の自己責任というのは当たり前で、ダイエット家庭教師は毎回の食事が提供されるわけではありません。むしろ、自分の日常生活を大きく変化させないので、ストレスのないダイエットが実践できます。
結論 高いお金を払う価値はあった！
ここまで長文を読んでいただき、ありがとうございます。 私は「ダイエット家庭教師」に満足しております。 読んでもらえるとわかりますが、私はかなり外食をしていますが、体重が増えてせん。 確かに価格が高いと思われる人もいますが、「自分に合った健康的で太らない食事方法が学べた。一生使えるぞ！」と思えば、お得だったかなと思っています。 とりあえず、無料カウンセリングをしてみて、自分の不安な点を聞きまくるのがいいですね。何もしないのが最ももったいないですからね。
