美味しいものを食べながら、太らない身体になりたい!
痩せた身体で当たり前に過ごしたいと誰でも思いますけど、30代になると、20代と同じ生活をリズムだと知らず知らずのうちに太っちゃうんですよね。
- 運動しても痩せにくくなった!
- すこし食事を減らしても痩せにくくなった!
- 健康診断結果がAではない項目がある!
では、自分で運動をしながら、食事管理をしてみようと、自分でダイエットを開始。
本を買ったり、インターネットで調べてみよう!
そして、自己流でダイエットをしてみると、
- 自分なりに筋肉トレーニングをしてみる
- 本やインターネットで調べて、食事を考えて、糖質制限してみる
- 自分が実践しているダイエットが正しいことをしているのかわからず、悩む
- ダイエット用の本を読んでも、レベルが高すぎて実践できない。
- インターネットで調べてみても、情報が多すぎてどれをしたらよいのかわからない。
- 本やインターネットの内容と自分の実生活をリンクさせるのが難しい。
- 忙しく過ぎて、本やインターネットのような日常生活ができない。
となり、続きませんでした。
そして、パーソナルトレーナーのジムに行こうと思うんですけど、仕事も忙しいし、家族と一緒にいる時間を取りたいから、ジムに行く時間を作るのは難しいです。
しかも、ジムに行けたとしても、筋肉トレーニングはしますが、
「筋トレだけでは痩せにくいです。食事管理は自分でコントロールして下さい」
って言われます。 ってことは、
ダイエットって、結局、食事が重要だ!ってことですよね。
でも、これまでの経験上、一人では、継続できない!!
- 自分の生活に合った食事管理の仕方を誰か教えてくれないかな
- 自分だけのパーソナル食事管理を誰かしてくれないかな
- 行きつけのお店で食べてもダイエットできる食事を教えてくれないかな
そこで、食事のプロがマンツーマンで食事管理してくれる「ダイエット家庭教師 」を実践しました。
食事のマンツーマントレーニングです。
FiNC(フィンク)「ダイエット家庭教師」って何?
FiNCという会社の「ダイエット家庭教師」という専門家による食事のマンツーマン指導が受けられるプログラムです。食事管理のパーソナルトレーナーです。
いままでのありふれたダイエット方法である
・厳しいトレーニング
・極端な食事管理
・エステ
・炭水化物抜き
でダイエットが成功したとしても長いこと継続できず、リバウンドしてしまいます。
一時的な頑張りより、内面からの根本的な解決をするためのプログラムです。
ダイエット家庭教師は、「人生最後のダイエット」というモットーを掲げており、生きていく上で、必要不可欠な食事に関しての正しい知識を得ながら、それを実践できるようサポートしてくれます。
「ダイエット家庭教師」なら、食事制限せずに痩せられる5つの理由
- 自分自身の身体の特徴を正確に知ることができます
- マンツーマンで寄り添ってくれるプロがいる
- 自分の生活に対応したオーダーメイドの食事管理を提案してくれる
- 短期間の結果を求めるつらい運動はさせない
- ジムなどにいかなくても、普段の生活を送りながら専門家の指導が受けられる [/box]
- 自分自身の身体の特徴を正確に知ることができます
- マンツーマンで寄り添ってくれるプロがいる
- 自分の生活に対応したオーダーメイドの食事管理を提案してくれる
- 短期間の結果を求めるつらい運動はさせない
- ジムなどにいかなくても、普段の生活を送りながら専門家の指導が受けられる
→自分がどのような体質で、どのようなことに気をつければいいのかを知ることは大切です。効率に痩せるために自分を理解します。「ダイエット家庭教師」では、遺伝子検査があります。
→一人では続けられないのがダイエット。しかし、自分専用のトレーナーといつでも連絡できます。停滞期を察知して励ましてくれるので、継続したダイエットが可能です。
→単純に食事を送信して、意見をもらうだけでなく、トレーナーは送信内容に+αの知識を教えてくれます。食事をして、足りないものや追加したらよい食べ物を教えてくれます。それを利用すれば、自分の行きつけのお店のダイエット用メニューが完成します。気軽にダイエットが続けられます。
→食事管理のプログラムです。運動をした方が効率よく痩せられますが、その前に食事を変えるだけでも痩せられます。
→食事を改善して痩せるため、当然ジムなどに行く必要はありません。また、東京にトレーニングジムを含めたプログラムもありますが、すべてスマホでのチャット指導、アプリ動画見放題のプログラムですので、普段の生活の移動範囲は変えずに痩せられます。
食事の報告ってどうやるの?簡単?
一言で簡単です!実際の内容はこちらのページを見てください。
ダイエット家庭教師ってどんなトレーナー?
担当のダイエット家庭教師は、管理栄養士・トレーナー、インストラクターなど資格や経験をお持ちの方でFiNC規定の試験に合格した、経験・知識・実績を持つダイエットのプロフェッショナルです。
そして、ダイエット家庭教師では先生のタイプを選択することができます。
性別:男性 or 女性 or どちらでもよい
指導タイプ:励まし上手 or 厳しめ or 熱心 or 優しく丁寧
トレーナーとの相性は大切ですよね。しんどいときもアドバイスをくれますよ。
このような口コミからも素敵なトレーナーさんです。


ダイエットの失敗経験から何かと斜に構えてしまう私。そんな反抗的な私にも「わかりやすく」「納得できる」指導内容でした。
ダイエット家庭教師の食事制限ってきつい?
私の食事の実録を見てもらうとわかりますが、まったくきつくありません。
「ダイエット家庭教師」で最も身についたことは、食事制限ではありません。食事セレクトです。1日の中での食事バランスをきちんとセレクトできれば、体重って増えないことがわかります。
FiNC「ダイエット家庭教師」の料金は?
ここで気になるのが、「ダイエット家庭教師」のお値段ですね。
3つのプランがあります。
食事管理だけで、2カ月で約10万円って高いかなと思うのが正直なところ。
でも、私は、「ダイエット家庭教師」で食事の正しい知識をつけ、これが人生最後のダイエットとなる決意と、ファスティング(ファスティングについてはこちら)を経験してみたかったので、「Premiumプラン」にしました。
2カ月で約10万円って高いの?
2ヶ月でがっつり担当のトレーナーから自分に合った食事の知識を吸収し,
終了後は自分でトレーニングと食事コントロールを行っていくことで痩せていけるはず。専用のスムージ、ファスティングなどもすべて料金に含まれており、内容は非常に充実しています。
- 今後、自分の好きなものを食べながら健康でいるための食事の知識
- 60回の食事チェック
- 無制限のトレーナーとのチャット質問
- 専門家によるマンツーマンのサポート付きファスティング体験
- 自分の身体のことを正しく知ることのできる肥満遺伝子検査
- 豊富な動画によるトレーニング教材
- そして何より食べながら健康に痩せた体
しかも、得られた知識と習慣は、2カ月間だけでなく、今後、一生涯、自分の生活に合った好みの食事をカスタマイズするための正しい知識が得られると考え、私はそこまで高くないかなと判断して挑戦しました。
=1年で5000円=1カ月約400円
個人的に思ったダイエット家庭教師の6つのよかったこと
私個人的によかったことはたくさんありますが、あえて6つにまとめてみました。
- ダイエットの基本は、「食事制限ではなく、食事セレクト」「食事はバランスである」ことが重要だと実感できたこと。
- 食事に対する正しい知識がつき、太らない自信をもって食事ができること。
- 食べる順番を意識すると、満腹度が変化するので、カロリーを摂りすぎないとわかったこと。
- たまに贅沢に食べても、1日、2日のスパンで食事をセレクトすれば、太らないこと。
- サラダ:タンパク質:炭水化物=3:2:1が重要で、やみくもに炭水化物を抜かなくても痩せることがわかったこと
- お金を払っているので、食事に対するこだわりができたこと。
私にとって、食事に関する知識がついて、自信がついたことが最もよいことでした。単純に食事を減らして痩せても健康的ではありません。(それは経験済みです。)
「これを食べたら太るかな」と思って過ごすのと、「これは食べても大丈夫」と思って過ごすのとでは、精神的に非常に気楽に生活できます。お店で注文するときも、バランスを考えながら注文するようにし、外食を減らしていません。
ストレスのない太らない食事の方法が学べました。
生活習慣病などの病気になって、家族に迷惑をかけたくないので、「健康に生きていける」という自信を持つことができました。
個人的に思ったダイエット家庭教師の悪かった点
特に、悪いところという部分はないのですが、あえて悪いと思った点をあげると以下となりました。
- 食事管理だけで2カ月10万円は安くはない
- 食事の添削が遅いときがある
- たまにアプリの不具合がある
- 何を食べてもよいので、自己責任。そのため、アドバイスを元に自分で食事を決める。
「ダイエット家庭教師」は決して安くありません。
しかし、一生使える質の良い知識、オーダーメイドの質の高いサービスの値段が高いのは仕方ありません。
食事の添削が遅いときはトレーナーさんが休日の日ですので当然と言えば当然ですし、それ以外の日はすぐに返事がありますよ。
最後の自己責任というのは当たり前で、ダイエット家庭教師は毎回の食事が提供されるわけではありません。むしろ、自分の日常生活の中で実践していくので、「ダイエット家庭教師」の受講が終わっても、自然に続けられるプログラムですね。
体験者の口コミってどうなってるの?
体験者の口コミはこんな感じです。


結論 高いお金を払う価値はあった!
ここまで長文を読んでいただき、ありがとうございます。
私は「ダイエット家庭教師」に満足してます。
読んでもらえるとわかりますが、私はかなり外食をしていますが、体重が増えていません。
確かに価格が高いと思われる人もいますが、「自分に合った健康的で太らない食事方法が学べた。一生使えるぞ!」と思えば、お得だったかなと思っています。
とりあえず、無料カウンセリングをしてみて、自分の不安な点を聞きまくるのがいいですね。何もしなけらば、何も変わりません。一度の体験が、一生に使える知識となります。
不安な人は、月額960円のFiNCアプリからを使ってみる。
FiNCのアプリは入会しなくても使えます。食事の知識がついて、自分好みの食事のカロリーがわかります。食事の知識は年齢問わず、大切な知識です。まわりのダイエットしたい人に教えることもできて、人の役にも立つ知識が身に付きます。
そして、FiNCのアプリだけ使うのも大丈夫。月額960円で誰でも使えます。