こんにちは、痩せたい30代のこうた丸(@slimbodylife)です。
目次
食べるダイエット中の実際の食事は!? 実体験から食べて痩せることを検証してみる④
ダイエット家庭教師はこれらの食事すべてに評価とアドバイスをしてくれます。その結果とアドバイスを元に、次回の食事を改善すれば、トータルの食事バランスがとれて食べるダイエットが可能になります。
３１日目の食事
朝はスムージー・バナナ。昼はとんこつラーメン。夜は外食（サラダ・ひねぽん・手羽先）。
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３２日目の食事
朝は味噌汁。昼はコンビニサラダ。夜はファミリーマートのライザップ食品・サラダ・おでん。
３３日目の食事
３４日目の食事
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３５日目の食事
３６日目の食事
３７日目の食事
３８日目の食事
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３９日目の食事
４０日目の食事
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食べるダイエットが存在することを知ろう
ダイエット家庭教師はこれらの食事すべてに評価とアドバイスをしてくれます。その結果とアドバイスを元に次に日の食を改善していくと、最終的に自分で何を食べたらいいのかわかるようになります。
ぜひ、食事のプロに自分の食生活を見てもらい、修正した太りにくい食事メニューを作り上げましょう。
日常生活で健康だ、太らないだろうと勘違いしている食べ方や食材があります。
食べてないのに痩せない人や、自己流でのダイエットで限界がきたと思った人は、一度プロの食事指導であるダイエット家庭教師を試してみるのもいいですね。一人でずっと続けていくよりも、ダイエットのメリハリがつきますよ。