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こんにちは、痩せたい30代サラリーマンのこうたまる(@slimbodylife)です。

  • カロリーを抑えたいけど、美味しいランチ・ディナーを食べたい人
  • ダイエットをしている出張で外食をする人。
  • ヘルシーな食事がしたい人

参考にして下さい。

大阪北~大阪駅から歩ける距離グルメ梅田・茶屋町近辺

玄三庵 玄米食and野菜食堂

39品目の健康定食です。誰が見てもヘルシーランチでしょう。

治之助

    

自然薯を目玉にしているお店で、ダイエットしている人にはおすすめのディナーです。上の画像は、豆腐と生麩の田楽7種類、下の画像が牛もつとろろ鍋です。詳細は下記のページをご覧ください。

心斎橋・なんばグルメ

実身美(玄米食と酵素ドレッシング)

かなりヘルシーな食事で、十分お腹いっぱいになる量でした。ここの酵素ドレッシングは美味しかったです。持ち帰りで、梨ドレッシング、人参ドレッシングを買って帰りました。健康食品。

プロテインラボ

お店の名前の通り、より美味しく、より健康的に、より手軽に理想の身体創りに導く食事ができます。次からはボディメイクをするので、ぜひ通いたいと思います。

Moeb

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