食べるダイエット中の実際の食事は!? 実体験から食べて痩せることを検証してみる⑥

食べるダイエット中の実際の食事は!? 実体験から食べて痩せることを検証してみる⑥

こんにちは、痩せたい30代のこうた丸(@slimbodylife)です。

ダイエット家庭教師はこれらの食事すべてに評価とアドバイスをしてくれます。その結果とアドバイスを元に、次回の食事を改善すれば、トータルの食事バランスがとれて食べるダイエットが可能になります。

５１日目の食事

５２日目の食事

５３日目の食事

５４日目の食事

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５５日目の食事

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５６日目の食事

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５８日目の食事

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６０日目の食事

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ぜひ、食事のプロに自分の食生活を見てもらい、修正した太りにくい食事メニューを作り上げましょう。

食べるダイエットが存在することを知ろう

これだけ食べて、60日間で、７kg痩せました。一見、非常に食べまくっているように見えるかもしえれませんが、メリハリのある食事バランスを１日単位や２・３日単位でとりました。すると、食べても、体重をコントロールできるようになりました。

ダイエット家庭教師はこれらの食事すべてに評価とアドバイスをしてくれます。その結果とアドバイスを元に次に日の食を改善していくと、最終的に自分で何を食べたらいいのかわかるようになります。
ぜひ、食事のプロに自分の食生活を見てもらい、修正した太りにくい食事メニューを作り上げましょう。

日常生活で健康だ、太らないだろうと勘違いしている食べ方や食材があります。

食べてないのに痩せない人や、自己流でのダイエットで限界がきたと思った人は、一度プロの食事指導であるダイエット家庭教師を試してみるのもいいですね。一人でずっと続けていくよりも、ダイエットのメリハリがつきますよ。