こんにちは、痩せたい30代サラリーマンのこうたまる(@slimbodylife)です。
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自炊でダイエットできる食事を食べるため
私の実録私の食べたメニューをご覧になるとわかるように、私は非常に外食が多いです。そのため、外食でのダイエットメニューを日々探しています。
しかし、たまに食べる家での自炊料理。ダイエット中はカロリーを考えたりすると、何を作ったらいいか非常に悩みます。そこで、体験してみたのが食材宅配の「わんまいる」です 🙂
これはかなりおススメです！
本当に、ヘルシーで、美味しくて、簡単に作れます。
「わんまいる」10分で作れる朝食 簡単！早い！
作業は、前回と同様、
① 湯せん（沸騰したお湯の中にいれておくだけ）
② 流水による解凍（水の中にいれておくだけ）
③ レンジでチン
の３つのうちのどれかだけ。つまり、30代のメンズでも余裕で調理できます。
本当に、調理は簡単で、早いです！
「わんまいる」体験談
① 届いた品はこれ
② お水の中にいれて、解凍
③ その間に、沸騰したお湯の中に、入れて解凍をする。（約５分）
④ 完成はこれです！（お湯を沸かす、盛り付けるを含めて、約12分）
青梗菜と玉ねぎのチキンスープを間違って、スープを捨ててお皿に添えて食べました。それでも美味しかったです。
「わんまいる」はこんな人におススメ！
おススメする一般的な人は、
- 仕事や育児に忙しく、買い物に行ったり、料理をする時間がなく時短をしたい人。
- 産前産後で買い物に行くのが不便に感じておられる人。
- お子様に安心・安全で栄養バランスがとれる食事をしてもらいたいと思っている人。
- 単身赴任で外食が多くなりがちで、健康面に不安を感じておられる人。
- 一人暮らしの息子さんに、健康的な食事をとってもらいたいとお考えの人。
- 離れて暮らすご高齢の両親の食事が心配な人。
- 色々なお弁当などを試してみたが、美味しいと思わず継続しなかった人。
- 店が遠く、食材を買いに行くのが大変な人
- 旦那のご飯を作るのが面倒になってきた奥様
- 奥さんに健康的な食事を作ってあげたい旦那様
おススメするダイエットしている人は、
- カロリー計算をするのが面倒だけど、痩せたい人。
- バランスのよい食べ物を朝食で食べたい人。
- ダイエットしている自分のために、家族とは違う食事を食べなければならない人。
- 単身赴任で外食が多くなりがちで、自炊の時ぐらいはカロリーを抑えたい人。
- 健康的な痩せ方を実現したい人。
- 奥さんにご飯を作ってもらうのが申し訳ないと思うダイエットしている男性
- 何を食べたらよいのか悩むのが嫌なダイエットしている人
