こんにちは、痩せたい30代のこうたまる(@slimbodylife)です。
目次
【比較体験】ダイエット中に役立つ食材宅配わんまいるとおいしっくすで痩せる
ダイエットのときに自炊したいけど、いちいちカロリー計算なんかできない！
そんな人におすすめは、「食材宅配」
「食材宅配」はこんな人におススメ
- カロリー計算をするのが面倒だけど、痩せたい人。
- バランスのよい食べ物を朝食で食べたい人。
- ダイエットしている自分のために、家族とは違う食事を食べなければならない人。
- 単身赴任で外食が多くなりがちで、自炊の時ぐらいはカロリーを抑えたい人。
- 健康的な痩せ方を実現したい人。
- 奥さんにご飯を作ってもらうのが申し訳ないと思うダイエットしている男性
「食材宅配」のデメリット
- スーパーで直接買いにいくより割高
- 働いている人は家に不在が多いので受け取りが面倒
- 定期宅配にしていて、止めたいときにキャンセルするを忘れてしまう
１回の食事で単価を計算すると、自分で買いに行く方が割安です。でも、何を買おうと悩んだりする時間やカロリー計算をしなくていいことを考えると、精神的に楽ですし、買い物の時間が必要ない。「タイムイズマネー」、「時間をお金で買っている」と思えば、全く割高ではなく、むしろ割安ではないでしょうか。
食材の受け取りに関しては、いろいろな定期宅配が選べます。「わんまいる」であれば、「毎週お届け」「2週に1度お届け」「月に1度お届け」などお届けサイクルが選べます。毎日、スーパーに通うことを考えれば、断然、楽です。
「わんまいる」であれば、定期配送の休止や解約は、届け予定日の一週間前までにご連絡をすれば大丈夫です。また、一度ご解約しても、いつでも再開できます。
オイシックスとわんまいるを比較する
結論としては、
こだわりのある料理を自分で作ってみたい人は「Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）」
超簡単にスピーディーに健康な食事を作るなら「わんまいる」
オイシックスならこんなこだわり料理が作れる
Kit Oisix（キットオイシックス）を使えば、料理が簡単
男性でも実は料理に興味がある人って結構いると思います。でも、なかなか動くのは面倒だから、始めるきっかけがない！スーパーマーケットにいっても、何を買えばいいのかわからない。
そんなときこそ、Kit Oisixなら、レシピが簡単で食材も揃っているので調理をするきっかけにはちょうどいい。
ビビンバをつくる
ジューシーそぼろと野菜のビビンバを作ってみます。
完成したビビンバ
レシピのまま作るだけで簡単に調理できます。かなりジューシーでお腹いっぱいになります。
チーズナッツサラダをつくる
やはり野菜は必需品。でも、いつもと違ったおしゃれなサラダを作ってみます。
苦みがなくて、風味と栄養がしっかりチーズとナッツでコクをプラスした食べ応えのある一皿です。
完成したチーズナッツサラダ
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
男性でも簡単に時短で自炊できる「わんまいる」
わんまいるは忙しい人に便利な自炊ダイエット
超簡単にスピーディーに健康な食事を作るなら「わんまいる」かなと思います。
その理由は調理手順が簡単すぎる。
① お水の中にいれて、解凍
② その間に、沸騰したお湯の中に、入れて解凍をする。（約５分）
これだけです。
③ できあがりはこれ！
ダイエット家庭教師の評価は？
当然、ダイエット家庭教師の評価は、５点満点。
食材宅配「わんまいる」ってどんなサービス？
・生産者や地域と提携して、旬の「国産」野菜を使用
・海の幸は、目利きの魚屋から
・多彩なメニュー常時200種類以上のメニューを取り揃えてます
・ひと月の献立に同じメニューは入っていません
・冷凍・個食パックで、1品ごとに個食パック
・長期保存もできて、食品ロスの防止につながり経済的
・計算されたカロリー、塩分。だけどおいしい！
・おかず1食分（主菜1品＋副菜2品）の平均400kcal、塩分量3.5g以下
・管理栄養士と免疫学の権威による体に良く免疫力が向上できるメニュー
![わんまいる]()
男性でも簡単に自炊できる調理
調理時間はたったの５分。
作業は、
① 湯せん（大きめの鍋に水を入れ、沸騰させ、凍ったままの商品を入れ、火にかけて温めるだけ）
② 流水による解凍（ボールに水を張り、凍ったままの商品を入れ、少しずつ水をかけながら解凍するだけ）
③ レンジでチン
の３つのうちのどれかだけ。つまり、30代のメンズでも余裕で調理できます。
１食ずつ調理済みのおかずが冷凍で個食パックされているので、湯せん・流水解凍して皿に盛付けるだけで、約５分で作りたての料理が出来上がります。
「わんまいる」の届く商品はどんなもの？
専属の管理栄養士が考えたメニューを、旬の食材を使い手作りで料理し、出来立てを急速冷凍しています。
もちろん、合成保存料などは使用しておりません。
１食あたりが平均で、400kcal、塩分3.5g以下のメニューとなってます。
届いた品物が冷蔵庫に入らないくらいきたら困る？
1袋ずつ個包装されていて、自宅の冷凍庫にも収まりやすくなっています。個包装なので、組み合わせも自由にでき、ほしいときにほしいものをたべることができます。
どれくらいの頻度で注文が届くの？
定期届については、いろいろなサイクルを選ぶことができます。
・毎週お届けの場合・・・7日ごとにお届を選択
・2週に一度お届けの場合・・・14日ごとにお届を選択
・月に一度お届けの場合・・・28日ごとにお届を選択
など、自分の予定に合った曜日・時間帯で届くようにできます。
【ご注文例】
1)毎週、二人分をお届けの場合 … オプション1週分お届けサイクル7日 数量2
2)2週に一度、2週分をお届けの場合 … オプション2週分お届けサイクル14日 数量2
3)3週に一度、3週分を二人分お届けの場合 … オプション3週分お届けサイクル21日 数量6
4)4週に一度、4週分を二人分お届けの場合 … オプション4週分お届けサイクル28日 数量8
宅配をやめたいときはどうすればいいの？
定期配送の休止や配達曜日・数量・お支払方法・配達先変更当の変更は、届く予定日の一週間前までに電話等で連絡すれば大丈夫。
また、解約も届け予定日の一週間前までに連絡すればいいです。
もちろん、一度ご解約しても、いつでも気軽に電話もしくはサイトから再度注文すれば大丈夫です。
「わんまいる」はこんな人におススメ！
- 仕事や育児に忙しく、買い物に行ったり、料理をする時間がなく時短をしたい人。
- 産前産後で買い物に行くのが不便に感じておられる人。
- お子様に安心・安全で栄養バランスがとれる食事をしてもらいたいと思っている人。
- 単身赴任で外食が多くなりがちで、健康面に不安を感じておられる人。
- 一人暮らしの息子さんに、健康的な食事をとってもらいたいとお考えの人。
- 離れて暮らすご高齢の両親の食事が心配な人。
- 色々なお弁当などを試してみたが、美味しいと思わず継続しなかった人。
- 店が遠く、食材を買いに行くのが大変な人
- 旦那のご飯を作るのが面倒になってきた奥様
本当に、調理は簡単です！
自炊でダイエットするための食材宅配わんまいる・おいしっくす
私の実録私の食べたメニューをご覧になるとわかるように、私は非常に外食が多いです。そのため、外食でのダイエットメニューを日々探しています。
しかし、たまに食べる家での自炊料理。ダイエット中はカロリーを考えたりすると、何を作ったらいいか非常に悩みます。
食材宅配の利用は、かなりおススメです！
本当に、ヘルシーで、美味しくて、簡単に作れます。
ぜひ、体験してみてください！
