➾【１万円割引】FiNC（フィンク）ダイエット家庭教師の紹介者割引を受ける方法
こんにちは、痩せたい30代のこうたまる(@slimbodylife)です。
ダイエットを頑張ってみたけど、成果が出ないし、辛かったﾞ…
という経験はありませんか？
一人で運動？それとも、みんなで運動？
運動するときって、一人でしてますか？
女性だと、運動しているときの顔を見られたくないから一人でやりたい！
という方も多いのではないでしょうか。
でも、「減量に対し集団運動教室が個別運動より効果的である可能性が高い」という研究報告があります。
この研究によると、みんなで運動を実施することで、減量に対する取り組みのモチベーション維持に貢献した可能性があるとの事。
ダイエットも同じだと思います。
一人で頑張るよりも、ダイエット仲間を作ってお互いモチベーションを上げてみてはいかがでしょうか。
人に知られず、痩せたいけど、一人では無理！！
一人だと、どうしても自分に甘くなってしまう…
でも、人に知られず痩せたいし…
そんな方におすすめなのがパーソナルトレーナーです。
やはりダイエットの専門的な知識もあるし、しんどいときも声をかけてくれるパーソナルトレーナー。
費用は高いけど、確実に痩せられるし、お金を払うからこそ続けられるというのも事実です。
おすすめのパーソナルトレーナー（ジムに通える人）
『FiNC Fit（フィンクフィット）ボディデザインプログラム』
FiNC Fit（フィンクフィット）ボディデザインプログラム です。略して『BDP』です。
私が体験したのは、FiNC Fit（フィンクフィット）ボディデザインプログラムの食事管理の部分だけのパーソナルトレーナー。それがダイエット家庭教師です。
関連記事はこちらです。
【結果７kg減】ストレスなし食べるダイエット家庭教師で痩せる！
このダイエット家庭教師＋トレーニングが加わったプランがFiNC Fit（フィンクフィット）ボディデザインプログラムです。
ダイエットの基本は、食事：運動＝７：３です。
ダイエット家庭教師だけであれば、運動は自分でする必要があります。その分、運動の部分は自己管理になるので大変です。
『BDP』プログラムの特徴
機能的な筋肉を目指す「ファンクショナルトレーニング」
ウェイト中心のハードトレーニングではなく、一人ひとりに合わせたファンクショナルトレーニング。
しっかりカラダを鍛え抜きながら、機能的でしなやかな筋肉を目指してくれます。
１日３回のオンライン食事指導で無理なく痩せるメソッド（ダイエット家庭教師）
ボディデザインプログラムはトレーナーとは別に、食事指導専門の先生が専属でサポート。
指導方法はアプリを利用して簡単に。
専属の先生だからこそ、ライフスタイルに合わせたサポートが可能！
（会食が多い・飲み会が多い等）
専門家のダブルサポートで正しく、健康的にボディメイクできます。
充実した無料体験！
自分自身のカラダを知るきっかけとなるようにカウンセリングのみではなく、姿勢分析からトレーニング。
特製スムージーも用意してくれます。
FiNC Fit（フィンクフィット）ボディデザインプログラムをおすすめな人
・自己流ダイエットで失敗している方
・自分にあった方法を探している方
・短期でしっかり痩せたい方
・リバウンドを経験している方
ちなみに、参加している人の男女の割合は、男性6：女性4。年代は、30代～50代の方が多いです。
FiNC Fit（フィンクフィット）ボディデザインプログラムをおすすめできない人
これが私ですが、東京都内にしかジムがないんです！
非常に残念でしたが、仕方ありませんね。
しかし、東京都内に通えないけど、横浜なら通える人は、
『アスピレスト』
東京＆横浜のパーソナルトレーニングジム「アスピレスト」。
2016年トレーナーオブザイヤー最優秀受賞者の手がけるジムです。
アスピレストの３つの特徴
- 27日間のダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングジム7回＋個別の食事指導+ファスティング
- 大手ダイエットプログラムの10分の1の価格
アスピレストをおすすめする２つの理由
- ファスティングがついていること
- 業界に溢れる2ヶ月ダイエットの相場を打ち破る、8万円代のダイエットプログラム
ダイエットをしたい人は一度専門家の指導の元、ファスティング（断食）を経験するのはいいと思います。私も、ファスティングをしてから、自分の味覚が変わったり、満腹感が以前までのおデブのときから変化しました。
関連記事はこちらをどうぞ ➾ 専門家が教える正しいファスティングは３つの目的・６つの効果
ダイエットのリバウンドを防ぎ、運動習慣を継続するためのシステムとして、食事指導は必須条件です。この月額コースからスタートするのもいいですね。トレーナーも有資格者が多数在籍しており、決して安かろう悪かろうなサービスです。
東京都内・横浜に通えない方におすすめするのは、
『パーソナルトレーニングジム-24/7 Workout』
プライベートジムとしては店舗数業界No2と幅広い地域で展開しています。
２ヶ月実施で満足出来なければ返金です。
もちろん、完全予約制のマンツーマンで行い、プライバシーは守られます。
予約制なのでお待たせする事もなし！
３食食べて痩せるという健康的な痩せ方ができますね。
ジムに通えない人へのおすすめのパーソナルトレーナー
私は、
・東京都内に通うことができないので、FiNC Fit（フィンクフィット）ボディデザインプログラム無理です。
・パーソナルトレーニングジム-24/7 Workoutも、私の近くの店舗では通うのに片道１時間かかります。
そこで、実践したのがダイエット家庭教師 でした。
食事も運動もトータルでパーソナルトレーナーについてもらう方がいいですが、働いていると通うためにかける時間はありません。
そこで、実践したのが食事管理のパーソナルトレーナー『ダイエット家庭教師 』です。
実際、体験して健康的に痩せることができました。
体験談はこちらの記事をご覧ください。
記事をご覧いただくとわかるのですが、めちゃめちゃ食べています。ただし、後半になってくると、食べているのですが、正しい食事知識を教えてもらい、絶妙に食事バランスを考えながら食べることができたので、体重は増えていません。
・ファスティングで体重を落とす
ファスティングについてはこちらの記事をご覧ください。▶専門家が教える正しいファスティングは３つの目的・６つの効果
・正しい食事知識で食事バランスを考えると太らない
という二つの流れであれば、きちんと食べるダイエットができます。
ジムに通うことができない人は食事のパーソナルトレーナーをつけて、励ましてもらいながら、ダイエットをすれば続けることができますよ。
パーソナルトレーナーのまとめ
ダイエットは自分との戦いです。
しかしながら、太った原因も自分にあります。
自己流でダイエットができる人はいいのですが、ほとんどの人が失敗します。
関連記事はこちらです。
【まとめ】自己流ダイエットが失敗する５つの続かない原因・理由を教えよう
そのため、痩せるためのきっかけを作ってくれるのがパーソナルトレーナーではないでしょうか。
高い費用をかけた分、ダイエットを成功させる強い自覚もつきます。
30代・40代となると健康のために痩せることを考える人が増えてきますので、自分のためのダイエットだけでなく、家族のため、恋人のため、自分のまわりにいる大切な人のためにも健康的なダイエットを実践しましょう。
太ってしまった以上は、パーソナルトレーナーにお金をかける自己投資は意味のあるお金のかけ方ではないでしょうか。
【まとめ】おすすめパーソナルトレーナー
・東京都内のジムに通える人のおすすめ
▶ 【FiNC】ボディデザインプログラム
・東京都内・神奈川県のジムに通える人のおすすめ
▶ ASPIREST（アスピレスト）
・全国にジムがあるので通える方におすすめ
▶ パーソナルトレーニングジム-24/7 Workout
・ジムに通う時間がない方におすすめのパーソナル
▶ 【FiNC】ダイエット家庭教師
